Bananen-Porridge

Bananen-Porridge

Beschreibung

It’s all about bananas! Wenn du Bananen genauso gerne isst wie wir, ist das genau das Richtige für dich.

Zutaten für 1 Person

  • 30g Haferflocken
  • 1 Banane
  • 100g Skyr (Banane)
  • Bananen-Granola

Rezept

  • Die Hälfte der Banane in einer Schüssel zerquetschen, mit den Haferflocken vermengen und mit Wasser übergießen.
  • Die Masse 3 Minuten in der Mikrowelle erhitzen
  • Danach mit dem Skyr und der restlichen Banane toppen und
  • genießen!

Vorteile

  • schnell gemacht
  • sättigend

Nachteil

  • keine!

Diätempfehlung

  • Whey unterrühren
Nährwerte normal [ganze Portion] Nährwerte mit 15g Whey [ganze Portion]
  • 289 Kalorien (54g KH, 3g Fett, 13g Eiweiß)
  • 347 Kalorien (55g KH, 4g Fett, 25g Eiweiß)
Bananen-Porridge

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