Training

Roth, C. & Spiegel, A. (2019). Volumen vs. Intensität und deren Bedeutung für muskuläre Hypertrophie Im klassischen Bodybuildingalltag herrscht völligste Verwirrung. Nicht nur, dass die Begriffe Volumen und Intensität teils völlig abstrus definiert und gehandhabt werden, auch die Wichtigkeitseinschätzung dieserWeiterlesen