Frühstücksomelett mit Lachs Beschreibung Lachsomelett als Calzone gefällig? Was, noch nie gesehen, geschweige denn gegessen? Dann auf auf! Ein Muss am sorgenfreien Sonntag! Zutaten für 1 Person 2 Eier 100g Räucherlachs 80g Karotte 60g Zucchini 10g Butter Kräuter, bspw.Weiterlesen
Früchte-Porridge Beschreibung Der leckere Sattmacher für einen guten Tagesstart. Gesund. Nährstoffreich und vor allem: LECKER. Zutaten für 1 Person Magerquark (2 Esslöffel) Haferflocken (40g) Weizenkleie (5g) Wasser nach Belieben Kakaopulver (1 gestrichener Teelöffel) Topping nach Wahl (hier: Blaubeeren, Banane, HimbeerenWeiterlesen
Emmys Frühstücksbowl Beschreibung Der leckere Start in den Tag. Gesund. Nährstoffreich. Sättigend und vor allem: LECKER. Zutaten für 1 Person Magerquark (250g) Beeren, gefroren (bspw. Himbeeren, 100g) Haferflocken (30g) Toppings nach Wahl (hier: Apfel, Blaubeeren, Weizenkleie, Chiasamen und knuspriges Müsli)Weiterlesen
