Ofenpommes

Ofenpommes

Beschreibung

Die leckere Beilage ganz ohne Geschmacksverstärker und tonnenweise Salz.

Zutaten

  • 1000g Kartoffeln (4 Personen)
  • 20g Öl
  • Paprika Edelsüß, Knoblauch Granulat
  • Salz

Rezept

  • Kartoffeln schälen und auf dem Backbleck verteilen.
  • Paprika edelsüß und Knoblauch Granulat darüber streuen.
  • Zum Schluss ein wenig Rapsöl zugeben.
  • Bei 180°C für 45 Minuten (Umluft) im Backofen lassen.
  • anschließend das Salz darüber geben. Genießen.

Vorteile

  • Schnelle Beilage ohne gesättigte Fette!

Nachteil

  • Lange Kochdauer

Diätempfehlung

  • Öl weglassen
Nährwerte mit Öl [pro 100g] Nährwerte ohne Öl [pro 100g]
  • 88 Kalorien (15g KH, 2g Fett, 2g Eiweiß)
  • 70 Kalorien (15g KH, 0,1g Fett, 2g Protein)
Ofenpommes

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