Protein-Cappuccino

Protein-Cappuccino

Beschreibung

Müde und low in Protein? Ob nach deftigem Essen oder einfach so zwischendurch. Cappuccino + Protein = die perfekte Kombination

Zutaten für 1 Person

  • 15g Geschmacks-Whey-Proteinpulver
  • 170ml Milch
  • Kaffee

Rezept

  • 70ml Milch mit dem Wheypulver im Shaker durch Schütteln vermischen
  • in die vorbereitete Kaffeetasse geben
  • Milch aufschäumen und Schaumkrone aufsetzen
  • Kaffee vorsichtig hinzugießen
  • genießen.

Vorteile

  • schnell gemacht und lecker für Zwischendurch
  • kostengünstig
  • Protein auch zwischen den Mahlzeiten
  • stark sättigend

Nachteil

  • kaloriendichter als normaler Kaffee

Diätempfehlung

  • Milch reduzieren und Whey bspw. mit Wasser vermengen
Nährwerte pro Tasse Nährwerte pro Tasse mit 100ml Milch
  • 141 Kalorien (9g KH, 3g Fett, 18g Eiweiß)
  • 107 Kalorien (6g KH, 2g Fett, 16g Eiweiß)
Protein-Cappuccino

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