Annika Maria Spiegel, B.A.

 Trainerin, Autorin und Sportwissenschaftlerin

“If it doesn’t challenge you, it doesn’t change you” – Fred DeVito

Sport begleitet und fasziniert Annika bereits ihr ganzes Leben. Mit 5 Jahren begann sie leistungsorientiert in einem kleinen Verein zu turnen, den sie bis heute aktiv mitgestaltet. Sie nimmt zwar selbst an keinen Wettkämpfen mehr teil, trainiert und betreut jedoch mehrere Mannschaften im Alter von 6-14 Jahren. Ihr sportwissenschaftliches Studium schloss sie 2018 erfolgreich ab. Im Laufe der Zeit bildete sich hier immer mehr ihr Interesse an der Sportpsychologie bzw. Psychologie heraus. Dies bewegte sie schließlich dazu, ein weiteres Studium zu beginnen und ein weiteres Interessensfeld – das der Psychologie – zu erschließen.

Zusätzlich verfügt Annika über eine Fitness-Trainer B-Lizenz sowie eine C-Lizenz im Gerätturnen. Neben Ihrer Arbeit als Trainerin von Leistungsturnerinnen war sie zumal als Athletiktrainerin für Tennisspieler/innen tätig. Ihr aktueller Arbeitgeber ist das Institut für Psychologie der Universität Frankfurt am Main.

Ihr Lebenspartner Christian Roth und Sie sind derzeit dabei, ein Programm zu entwickeln, welches sowohl trainingswissenschaftliche, ernährungsphysiologische als auch psychologische Aspekte der Gewichtsreduktion beinhaltet und zur Prävention von Adipositas und kardiovaskulären Erkrankungen beitragen soll. Im Zuge dessen fokussiert sich Annika auf die Themen (Leistungs-)Motivation, Mentales Training sowie Zielsetzungstraining.

Interessensgebiete

  • Die Physiologie der Frau und dessen Einfluss auf trainingswissenschaftliche Parameter
  • Mentales und Zielsetzungstraining
  • Psychologische Diagnostik

Freizeit

Neben dem klassischen Fitnesssport liegen Annikas Interessen besonders im Leistungs- und Hochleistungssport, vorwiegend im Turnen. Sie lässt sich für viele neue Sportarten begeistern und versucht sich im Surfen, Segeln und Golfen. Ihre freie Zeit verbringt sie gerne mit ihrer Familie, ihren Freunden und ihrem Hund, mit dem sie gerne ausgiebige Spaziergänge in der Natur unternimmt.

Kooperationen

  • Aesirsports und MHRx