Fettznunahme

Kalorienüberschuss für Hypertrophie – ist die Zusammensetzung irrelevant?

Kalorischenübschuss für Hypertrophie – ist die Zusammensetzung irrelevant? Ein Review der aktuellen Studienlage zum Thema „Overfeeding“ – von Christian Roth Athleten, welche den Muskelmasseanteil ihres Körpers erhöhen wollen, sollten neben einem adäquaten Krafttraining eine bedarfsgerechte, sportspezifische Ernährung verfolg en. Doch wieWeiterlesen