Ergänzende Informationen zur Studie

“The Effect of High-Volume Resistance Training on Lean Mass Retention during Moderate Energy Restriction in well Resistance-Trained Males“

• Link zum Fragebogen verloren? Hier geht es noch einmal zum Fragebogen

• Für einen Schnellüberblick über die Studie: Der offizieller Flyer.

• Was kommt auf mich als Proband zu? Ausführliche Informationen über die Studie und die Aufgaben der Probanden. Hier bitte klicken.

  • Sie wollen sich die Einverständniserklärung gerne vorab anschauen? Natürlich, hier entlang.

• Immer noch nicht genug? Hier finden Sie ausführliche Informationen zu Studienaufbau, Zeitplan, Treatments sowie Beschreibungen der Messungen.

  

  Abbildung: Graphische Übersicht über den Studienablauf.

  • Das Schlafprotokoll      [doc]   [pdf]

  • Das Ernährungsprotokoll      [doc]   [pdf]

  • Das Trainingsprotokoll für den Unterkörper wird jeweils vom beaufsichtigenden Verantwortlichen ausgefüllt

    • Das Trainingstagebuch für das Oberkörpertraining sowie zusätzlichen Sport finden Sie hier      [pdf]

    • Das Deloadprotokoll für die erste Woche (noch kein überwachtes Training) finden Sie hier      [pdf]

  • Handout/Kompendium zur Studie (Ablauf, Ernährung, Training, Tracking)      [pdf]

• Sind meine Daten überhaupt sicher? Ja, sind sie! Wir haben uns zur Wahrung des Datengeheimnisses verpflichtet. Hier überprüfen.

• Zum offiziellen Rekrutierungsvideo (ACHTUNG, neuer Zeitraum: 04.01.2021-20.02.2021)