Studie 2 – Die Rolle von Krafttrainings-Volumen unter Kalorienrestriktion

Ergänzende Informationen zur Studie

The Effect of High-Volume Resistance Training on Lean Mass Retention during Moderate Energy Restriction in well Resistance-Trained Males

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  • Für einen Schnellüberblick über die Studie: Der offizieller Flyer.
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  • Immer noch nicht genug? Hier finden Sie ausführliche Informationen zu Studienaufbau, Zeitplan, Treatments sowie Beschreibungen der Messungen.

    Abbildung: Graphische Übersicht über den Studienablauf.

    • Das Schlafprotokoll      [doc]   [pdf]
    • Das Ernährungsprotokoll      [doc]   [pdf]
    • Das Trainingsprotokoll für den Unterkörper wird jeweils vom beaufsichtigenden Verantwortlichen ausgefüllt
      • Das Trainingstagebuch für das Oberkörpertraining sowie zusätzlichen Sport finden Sie hier      [pdf]
    • Handout/Kompendium zur Studie (Ablauf, Ernährung, Training, Tracking)      [pdf]
  • Sind meine Daten überhaupt sicher? Ja, sind sie! Wir haben uns zur Wahrung des Datengeheimnisses verpflichtet. Hier überprüfen.
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