Ofenpommes

Deine neue Lieblingsbeilage

Beschreibung

Die leckere Beilage ganz ohne Geschmacksverstärker und tonnenweise Salz.

Zutaten

  • 1000g Kartoffeln (4 Personen)
  • 20g raffiniertes Olivenöl
  • Paprika edelsüß, Knoblauch Granulat
  • Salz (oder Pommesgewürz)

Rezept

  • Kartoffeln schälen und auf dem Backbleck verteilen
  • Paprika edelsüß und Knoblauch Granulat darüber streuen
  • Zum Schluss ein wenig raffiniertes Olivenöl hinzugeben
  • Bei 180°C für 45 Minuten (Umluft) im Backofen backen
  • anschließend das Salz darüber geben und
  • genießen!

Vorteile

  • schnelle Beilage ohne gesättigte Fette!
  • sättigend

Nachteil

  • lange Zubereitungsdauer

Diätempfehlung

  • Öl weglassen
Nährwerte mit Öl [pro 100g] Nährwerte ohne Öl [pro 100g]
  • 88 Kalorien (15g KH, 2g Fett, 2g Eiweiß)
  • 70 Kalorien (15g KH, 0,1g Fett, 2g Eiweiß)
Veröffentlicht in Beilagen, diättauglich, Rezepte.

Ein Kommentar

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